• Locator
  • Compte
  • Liste d’envies
  • Panier

Laura






J’ai suivi une formation au Creps de Reims en 2006, et suis diplômée d’état des Métiers de la Forme.
Passionnée par la danse et le fitness c’est à 20 ans que j’entame une vie professionnelle en région parisienne.
En 2009, je décide de partager ma passion et mon dynamisme dans le Sud-Ouest de la France. Je ne cesse depuis de me former sur de nouveaux cours pour transmettre à mes élèves le meilleur et la diversité.
Je suis ravie de pouvoir enseigner ma passion dans un si beau studio que Etxe Ona. Cet endroit est apaisant et rempli de bonnes énergies, j’enseigne dans ce joli lieu depuis le mois d’octobre à de petits groupes, ce qui rend les cours conviviaux et riches en partage.

LAURA
PILATES FUSION

Pilates fusion






Gainage, posture, souplesse... Pilates Fusion, le sport qui fait tout travailler !
La discipline mélange les mouvements les plus efficaces du yoga, de la barre au sol et du Pilates, pour un renforcement musculaire en profondeur. Avec, à la clé : un corps plus gainé, une posture améliorée, de la souplesse gagnée.

60 minutes de cours « hybride » intense qui se déroule face au miroir pour que chacun puisse prendre conscience de son corps et corriger sa position si besoin. L'ambiance rappelle celle des salles de danse. Sur une musique presque hypnotique, « on enchaîne les mouvements les plus efficaces de yoga, barre au sol et Pilates »

Pilates fusion

Pilates Fusion






La force et l'efficacité du Pilates Fusion résident dans ce savant mélange de disciplines dites «de poids de corps », autrement dit ne nécessitant presque aucun matériel. On alterne roll down, teaser, arabesque, chaturanga... Les bienfaits de chacune des trois activités sont réunis au sein d'un sport équilibré et complet.

Ainsi, la barre au sol travaille la posture, allonge le corps ; le yoga aiguise la souplesse et recentre l'esprit ; le Pilates, enfin, pousse à activer les muscles en profondeur. L’enchaînement des mouvements se fait de préférence pieds nus, debout et parfois au sol sur un tapis, le tout donne naissance à une véritable chorégraphie.

LAURA
PILATES FUSION
Fermer